心の勉強会 ｉｎ 福岡 のお知らせ

セラピストヒロミからのお願い
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こんにちは！セラピストのヒロミです。
このたび心のワークショップ（勉強j会）を開ことになりましたのでお知らせいたします！


ワークショップ（勉強会）のお知らせ

　「ストレスとうまく付き合う方法」のワークショップを行います。（全３回）　
　
場所　　春日市白木原にて　　（西鉄白木原駅より徒歩５分。JR大野城より徒歩３分）

料金　　３回　　６３００円　　　　　１回のみの参加　　２６５０円
　　　　　　定員　　各回　　８名のみとさせて頂きます。
　
申し込み方法　　ココロのオアシスのHP(ホームページ）お問い合わせホームよりお願いいたします。
　　　　　　　　http://www.geocities.jp/kokoronooasis7/　　　　　　　　　

　
１回目　　プチストレス診断（あなたのストレス度はどのくらい？）
　　　　　　ストレスについての正しい知識
　　　　　　アートセラピー体験（色鉛筆を使ってストレスを発散してみましょう）
　　　　　　呼吸法によるストレス軽減（誘導による呼吸法）

　　　　　　　５月２３日（金）１０：１５〜１１：４５　


２回目　　アート心理テストの体験
　　　　　　ライティング療法　（書くことでストレスを軽減しましょう）
　　　　　　アロマを使ったストレス軽減方法　（アロマを使ったストレス軽減方法を紹介、体験）

　　　　　　　６月６日（金）予定　１０：１５〜１１：４５


３回目　　マンダラアートを使って心を癒しましょう
　　　　　　ストレスバランスシートを作成して、自分のストレスと向き合いましょう
　　　　　　リラクゼーション（ヒプノセラピー）体験
　　　　　　誘導による瞑想で心と体のストレスを取り除きます

　　　　　　６月２０日（金）予定　　１０：１５〜１１：４５

今日もここを訪れて頂いて有難うございます！
みなさんの１日がハッピーでありますように。

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